Emiten especialistas recomendaciones para disfrutar al máximo del periodo vacacional
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Este viernes durante la meza de análisis de Oliva Noticias se abordó el tema «Vacaciones de verano: actividades, hábitos y ahorro», en la que especialistas emitieron diversas recomendaciones, a fin de que la ciudadanía y sus familiares disfruten y socialicen durante este periodo vacacional.
Una alternativa para dejar a un lado la educación convencional sin dejar de aprender es el Curso Vacacional de la Normal, que ofrece diversas categorías ideales para personas de entre 3 y 16 años, mismas que incluyen actividades recreativas en las cuales los participantes tendrán la oportunidad de jugar, socializar, aprender, cantar, entre otras, compartió, Jorge Armando Cruz Herrera, coordinador del Curso.
“los niños al salir sienten que llega una etapa de libertinaje donde quieren hacer todo lo que nunca hicieron”, por ello reitera que es necesario que los padres de familia aprovechen el interés de sus hijos y los encausen inscribiéndolos en el Curso de Verano, o clínicas deportivas, por mencionar algunas opciones, a fin de explotar su potencial.
Asegurando que al regresar a clases luego de haber estado en un curso de verano los alumnos se encuentran de mejor ánimo y se sienten satisfechos de haber aprovechado sus vacaciones.
Es preciso destacar que, para disfrutar al máximo estas vacaciones también es importante tener un descanso adecuado, para que este sea posible, Laura Vanessa Everardo Morales, terapeuta complementario recomienda evitar la sobrestimación por las noches mediante el consumo de alimentos con exceso de azúcares y uso excesivo del celular.
Tras los estragos que dejó la pandemia por Covid19 para lo cual fue necesario realizar ajustes psicológicos, y tomando en cuenta que no todos los ciudadanos tienen la oportunidad de viajar o ir a la playa, el psicólogo y médico de la UNAM, Andrés Fernández Medina sugiere, dentro del hogar, cambiar de rutina y realizar actividades que eviten el estrés, reiterando que este no es malo siempre y cuando no se rebasen los límites, tal y como lo mencionó la terapeuta.
Respecto al tema de los videojuegos y uso del celular, recomienda a los padres de familia poner límites y establecer horarios, resaltando que un importante estudio expone que los niños solo deben usar los dispositivos (televisión, Tablet, celular etc.) máximo dos horas, pues al usarlo por las noches debido a la luz el cerebro interpreta que es de día.
También exhorta a los padres de familia involucrarse más y jugar, explorar y compartir y compartir tiempo con sus hijos.
Otra de las opciones que se recomiendan para este periodo es la 11a muestra de agrupaciones titiriteras «Un verano de Títeres» de la mano del grupo Merequetengue artes vivas A. C. y el Rincón de los títeres, que se llevará a cabo del 21 de julio al 3 de septiembre en Xalapa.
FUENTE: OLIVA NOTICIAS
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